蚌埠市蚌山区胜利街道机场社区：开展“三伏天”健康知识讲座

 为丰富活跃居民文化生活，增强全民科学保健意识，倡导健康生活方式，做好三伏天的防暑及养生，近日，蚌埠市蚌山区胜利街道机场社区新时代文明实践站为辖区居民带来了一场“三伏天养生”健康知识科普讲座，提升居民的健康意识。

“春夏养阳，秋冬养阴...”活动中，志愿者用通俗易懂的语言为居民解读三伏天期间如何养生保健，普及三伏天的饮食和保健知识，三伏天的健康饮食习惯及日常生活中的相关注意事项，让居民们知晓“冬病夏治”的医疗保健知识。特别强调在这段时间内，尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量坚持在伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟，另外要做好心理调节，要静心、戒躁、息怒。在场居民纷纷表示，此次讲座学到了正确的保健方法，让自己受益匪浅！

通过开展此次讲座，普及了保健知识，使辖区居民对三伏天养生知识更加了解，倡导了科学、文明、健康的生活方式，在辖区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。（吕欣瑶）