蚌埠市蚌山区天桥街道喻义巷社区开展健康饮食科普宣传活动

为提高老年居民的健康意识和健康水平，帮助老年人养成科学的饮食习惯。近日，蚌埠市蚌山区天桥街道喻义巷社区开展“健康饮食生活”主题科普宣传活动。

活动以《中国居民膳食指南》为主要内容，重点针对老年居民如何保持营养平衡、膳食平衡和合理配餐进行科普宣传。活动中，志愿者向老人们介绍了《中国居民膳食指南》中提倡的“五谷为养”“五畜为益”“五果为助”“五菜为充”和“适量吃鱼”等知识，并通过发放宣传资料向老年人讲解饮食方面应该注意的问题。

本次科普宣传活动使得社区老年居民认识到科学健康饮食的重要性。大家纷纷表示，以后在家里要多吃水果、蔬菜，多吃粗粮等富含膳食纤维的食物，加强运动锻炼身体，养成健康良好的生活方式和饮食习惯。