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    临泉县姜寨镇中心校:举行中考心理疏导专题讲座活动

    来源:安徽科技报 责编:李红苗 发布:2023-06-07 18:06:27 0

    在中考来临之际,为有效帮助紧张备考中的九年级学生释放考前压力,缓解焦虑情绪,结合心理健康活动月,6月5日,临泉县姜寨镇中心校开展了以“释放压力、轻松应考”为主题的心理疏导活动。本次活动由中心校连庆礼校长主持,临泉县心理健康宣讲团成员杨迎春老师主讲。

    杨迎春首先带领同学们进行心理压力游戏测试,学生参与度、积极性较高,在欢乐的游戏中,同学们中考复习积压的紧张情绪也随之烟消云散。随后,杨老师从认识焦虑、焦虑的来源、如何与焦虑与相处三个方面向同学们介绍了“压力与学习效率”的关系。最后杨迎春提出若干减压备考小妙招:细化目标、合理作息、劳逸结合、调整睡眠、合理饮食、适当运动、生理调整等。现场气氛越来越和谐轻松,同学们的心理压力在阵阵笑声中得到缓解和释放。

    杨迎春用舒缓的视频音乐结束本次讲座,此次讲座,为初三学生释放了压力,缓解了焦虑,放飞了心情,也增强了迎接中考的信心。相信初三学子们,在接下来的时间里,必将带着这份愉悦的心情,坚定理想信念,轻装上阵,科学备考,圆梦六月,践行青春使命!(熊磊)

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