新安镇高郢社区:开展“三伏养生 健康人生”主题健康知识科普讲座

为提高社区居民夏季三伏天的保健意识，进一步倡导科学健康的生活方式，满足辖区中老年朋友对“三伏天”养生保健知识的需求，7月18日下午，来安县新安镇高郢社区联合新安镇卫生院以及社区农家书屋在滨河小区居民之家开展了主题为“三伏养生健康人生”的科普知识讲座活动。

  活动期间，卫生院院长杨继先向大家讲述了老百姓口中的“冬病夏治”，他告诉居民，“春夏养阳，秋冬养阴”是有科学依据的，夏天阳气旺盛，在三伏天达到顶峰，趁此时治疗冬季加重的虚寒性疾病，能达到事半功倍的效果。紧接着杨院长就什么是三伏天、三伏天开始的时间、特点以及三伏天如何饮食、三伏天的注意事项等方面用通俗易懂的语言为大家讲解。杨继先强调，在这段时间内，居民尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，要尽量坚持在伏天喝热水。在饮食方面要注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。参加活动的邓阿姨说道：“我们老年人最注重养身保健，社区为我们开展讲座，让我们学到了正确的保健方法，不仅自己受益还可以教给家人，真是一举两得啊，今后社区一定要多举办这样的活动。”

 通过此次科普讲座，不仅向辖区居民传递了健康养生的理念，也向居民普及了科学养生的方式，在学习健康知识的同时，更进一步提高了居民群众的健康水平，得到了广大居民的一直好评。